EFFICIËNT EN EFFECTIEF TRAINEN
20
Minuten
Wat is EMS Training?.
EMS is de Engelse afkorting voor electrical muscle stimulation. Het werd lange tijd gebruikt voor medische en revalidatiedoeleinden. Begin 2000 ontdekte de fitnesswereld ook zijn immense mogelijkheden. In 2013 lanceerde Justfit de eerste draadloze EMS-trainingstechnologie. Sindsdien zijn er honderden Justfit EMS-studio’s over de hele wereld die gebruik maken van de Justfit EMS pakken. Het trainen met een Justfit EMS pak is een unieke ervaring en heeft vele voordelen.
MEER WETEN OVER EMS TRAINING?
Wat gebeurt er in je lichaam?
Tijdens de training worden de dieper liggende spieren gestimuleerd door middel van elektroden die via een EMS pak op een setje onderkleding worden aangebracht. Het is een full- Body work- out! Dat wil zeggen dat je 90% van je totale spiermassa tegelijk traint. Dit zorgt voor een intense trainingservaring in een korte tijd, waarbij lichaamshouding, spiergroei, bloedcirculatie en slaap verbeteren.
Je prestatievermogen wordt aanzienlijk verhoogd, waardoor je fitheid op korte termijn zichtbaar en voelbaar verbetert. Bovendien daalt je vetgehalte en gewicht terwijl je spieren langzaam worden gevormd.
Het resultaat is meer kracht, uithoudingsvermogen en een verbetering van je lichaamsvormen en probleemzones. Deze unieke trainingsvorm kan onder andere gebruikt worden binnen de revalidatie en (top)sport. Evenals voor werk en houding gerelateerde klachten. Ook is het een perfecte aanvulling naast je reguliere sport.