Als u overweegt gewicht te verliezen of gewoon eens wil zien hoe gezond u bent, dan doet u vermoedelijk één van deze twee dingen:

• U stapt op een weegschaal of,
• U berekent uw BMI.

Maar eigenlijk zeggen deze twee methoden helemaal niets over uw gezondheid. Uw gewicht en BMI vergelijken alleen hoe zwaar u bent ten opzichte van een standaard die niet overeenkomt met uw individuele doelstellingen.

Als u gezonder wil worden, gaat u best vet verliezen en (hopelijk) spiermassa winnen. Maar BMI en gewicht maken geen onderscheid tussen spier- en vetmassa. Dus hoe moet u dit dan doen? Met behulp van een analyse van uw lichaamssamenstelling.

Een analyse van uw lichaamssamenstelling is een methode die beschrijft waar uw lichaam uit bestaat. Er wordt onderscheid gemaakt tussen vet, eiwitten, mineralen en lichaamsvocht. Zodoende krijgt u een beter beeld van uw gezondheid. InBody lichaamsanalyse helpt u inzichten te verkrijgen over uw eigen lichaam en helpt u, uw gezondheidsdoelen, te behalen van binnenuit.

Wat is lichaamssamenstelling?

Lichaamssamenstelling wordt gebruikt om het percentage van vet, beenderen, vocht en spieren in het menselijk lichaam te beschrijven. Twee mensen van hetzelfde geslacht en met hetzelfde lichaamsgewicht zien er totaal anders uit omdat ze elk een ander lichaam hebben.

Lichaamssamenstelling en groei zijn de belangrijkste componenten van gezondheid zowel individueel als in categorieën. De huidige epidemie van obesitas bij kinderen en volwassenen heeft het belang van het begrijpen van de lichaamsvetniveaus voor gezondheid op korte en lange termijn in de kijker gezet. Maar ook andere componenten van de lichaamssamenstelling beïnvloeden de gezondheidsresultaten, en het meten hiervan wordt steeds waardevoller in klinische praktijken.

In minder dan een minuut, stelt het apparaat vast hoeveel kilogram spiermassa en vetmassa er in elk lichaamsdeel zit. De Inbody vertelt je ook precies hoe de verdeling is, van deze drie, over je lichaam met daaraan gekoppeld een nauwkeurige rapportage en advies.

Aan de hand van de analyse neemt de trainster bij Gym Heroes de tijd om de resultaten met je door te nemen. Ook geeft zij advies over hoe een specifiek voedingsstijl of hoe bepaalde oefeningen de lichaamssamenstelling kan beïnvloeden.

Meer weten? klik dan hier voor een video uitleg.

Als je ziet wat het sporten en je voeding met je lichaamssamenstelling doet, blijf je zeker gemotiveerd om door te gaan! Ben je een klant van Gym Heroes, dan bieden we jou afhankelijk van je abonnement, minimaal 1 weging per abonnement. Ben je geen klant* en wil je jouw prestaties op de voet volgen of weten hoe het met je gezondheid is gesteld?  Klik dan hier.*Kosten InBody lichaamsanalyse € 35,-